kreatyna mono

Witam, na forum (w dziale legalne anaboliki) na stronie Pana Sławomira Ambroziaka prowadzimy z kolegą relacje z suplementacji gliceryną, kreatyną i przed treningowo hemorush. Jeśli jesteście zainteresowani relacją to wbijajcie. Nasz temat jest pod nazwą: "Z życia wzięte: mono plus glicerol plus hemorush." Relacja zapowiada się dość [...]

[...] w dupe az milo i robi sie z tego kupa w duzej czesci ... jesli glówna cecha tych calych buforów w kre-alkalynie to nie dopuscic do tego zeby kwas ja uszkodzil i zeby jako kreatyna poszla do krwi a nie jako produkt jej rozkladu ... ta sama funkcje spelni soda :) ale - jesli ten kre-alkalyn to nie mieszanina zwykla czyli srodek aktywny w buforze [...]

Kreatyna takie ma zadanie po części i wodę trzyma. Sporo czytałem o kreatynie i żadna forma nie miała lepszych właściwości niż najtańsza mono.

Firma obojętna cm3 fajna kreatyna ale mono będzie najlepszym wyborem:-)) można dzielić na mniejsze dawki ale 2 dawki będą w porządku:-))

Tylko pytanko czy mono czy jakiegoś stacka nie mam doświadczenia z kreatyna jakoś mnie to ominęło tyle ja znam..a nie brałem nigdy xd

ogolnie kreatyna na poczatek mono, a jak juz bylo mono bo jablczany, estery itp ale najwazniejsze jest dieta i trening!

kreatyna to kreatyna, jeżeli nie zależy Ci na dostarczeniu dodatkowego magnezu z suplementu to szkoda przepłacać, weź zwykłe mono, jednak jeżeli śpisz na pieniadzach i chcesz poeksperymetnować i przekonać się na własnej skórze to nie ma przeciwwskazań

[...] uważa, że jest on dobry na budowanie masy mięśniowej. Oczywiście są w błędzie, bo połowa tej masy to woda, która po cyklu spadnie. Jabłczan moim zdaniem jest to bardzo dobra kreatyna. Szybko się wkręca, zawsze kopie, nie ma retencji wody tak jak w mono, dobra regeneracja. Wielu ludzi uważa, że podczas cyklu na jabłku siła wchodzi lepiej niż na [...]

[...] kretka nie zdąży się rozkręcić) za to 10 tygodniowy cykl moim zdaniem to marnotrawstwo kasy, środka i zbędne obciążenie nerek Ty twierdzisz inaczej masz do tego prawo, tylko kreatyna nie jest cudownym środkiem który będzie podbijał wyniki w nieskończoność tak długo jak długo będziesz ją zażywać, jej możliwości w każdym cyklu są ograniczone a [...]

[...] odżywki ogólnie były gorsze (smaki, rozpuszczalnośc etc.). Składy też nie najlepsze, tj. oferta była uboga,nic odkrywczego, w sumie to wyglądało tak: gainer, carbo, białko, kreatyna, glutamina, hmb, l-karnityna. Z czego próbowałem gainer, carbo i białko, smaki mi się nie podobały. Kreatyny nie próbowałem, bo jak na mono cena nie była [...]

Witam, DT FBW 5-10-15 Prostowanie/uginanie nóg na maszynach (superseria) - Cały ciężar/65% ciężaru - 3s Wyciskanie leżąc 70/75/72/72/72 Podciąganie nachwytem 10x0/8x0/5x2,5kg/5x5kg + typewriter pull ups 5p Unoszenie tułowia + tależ za głową 15kg/15kg/15kg Dipsy 10x0/5x5kg/5x10kg/5x12,5kg/5x15kg Unoszenie hantli w bok i do przodu (superseria) [...]

witaminkę jedną do śniadanie, zma 2 kasy na noc, a kreatyną po 2 kapsy rano i po trenningu/w porze w nietreningowe/. jeżeli jednak nie brałeś jeszcze nigdy kreatyny to polecam już bardziej mono/jakieś dobrej firmy/, albo połaczenie mono i alkalyn.

[...] ciagnij dalej HIT, ale polecam sprobowac HST gdyz ma on za zadanie jak najbardziej rozwinac mase miesniowa,a czy rozwinie to juz zalezy od indywidulanych predyspozycji:),nad kreatyna bym sie niezastanawial i kupil ja juz teraz, mono njlepsze na poczatek np vitalmaxa.moze akurat bedzie to bodziec do wzrostu miesni, poleclabym takze zamniejszyc [...]

Ma aczkolwiek zależy jaki cel No booster pomoże Ci w treningu Mono, jak to kreatyna dlatego lepsze połączenie imo jest Stak+ mono, aczkolwiek zalezy jaki i ile pln masz

kreatyna jak kreatyna, obecnie nie czulem roznicy w odroznieniu od mono

każda kreatyna powoduje retencję takie jej zadanie, mono nie zawsze musi ją powodować. To racja - zapomniałem o magicznych słowach "w moim przypadku" :) Akurat jabłczan czy inne bezmonohydratowe stacki nie powodowały u mnie zauważalnej retencji, w przeciwieństwie do mono :>

Z tego co się orientowałem to bardzo dobrą opinią cieszy się kreatyna firmy vitalmax i universal. Sam używałem universala i byłem bardzo zadowolony, teraz postanowiłem spróbować vitalmaxa, ale tak jak UP mono, to mono. Zmieniony przez - Chada w dniu 2014-05-07 12:46:36

Świetna sprawa takie połączenie, wydajne i daje kopa. Jednak jeśli to pierwszy kontakt z kreatyną to nie czas na nitro. Dawkowanie jak wyżej jest ok. Ja jeszcze proponuję również dawkę po treningu mono, lub nitro i zmniejszyć dawki mono jednorazowe.

[...] PORCJA Potreningówka : PEAK Createston Massiv ( 4,5 kg ) PO TRENINGU PORCJA - JAK ZA MALO KRTY DORZUC MONO Gainer : Masa XXL ( 3 kg ) GAINIER WEDLE BRAKOW W DIECIE kreatyna : BIOGENIX CrESTER ( 240 kaps ) + jabłczan ( 180 kaps ) W DNT PORCJA `5G Beta Alanina : ACTIVLAB BETA-ALANINE ( 256 kaps ) JAKIE KAPSY/FIRMA ?? Węglowodany : OLIMP [...]

[...] bedzie 5-6tyg... dawkowanie tak zeby bylo mniej wiecej 5g w dnt i 10 w dt kreatyny...jak zostanie srodkow dolozysz/dokupisz i bedzie drugi cykl. wszystkie te wynalazki z kreatyna jablczan, cee, magnezowy chelat itp imo malo roznia sie od zwyklego mono... dla poczatkujacych zwykle mono...potem mozna sie bawic w inne a noz widelec lepiej [...]